小瞬间
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小瞬间

作者:钱庄 译者:
更新时间:2021-06-09 15:01:37
头部心理学平台KnowYourself创始人钱庄首部随笔集:关于爱与自由的心理笔记,讲述她视角下的自我觉察、亲密关系、女性主义、人生选择。作者将心理学融入个人经验,探讨我们如何在自我成长中看待和处理负面情绪;在亲密关系中爱人爱己;与世界相遇时该如何与他人相处,又如何看待 社会标准,并与之协调;什么是真正的自由,以及如何才能踏上通往内心自由之路。 · 编辑推荐 在看似平淡无奇的生活际遇中,有那么一些瞬间,我们觉察到自我的内核。看见爱的真实。体会到生长的阻碍,又“噗”的一下突破了瓶颈。在一些顿悟的时刻,我们完成了深度的成长,不再被过去的情绪模式裹挟,比起以前,内心更自由了一些。 在这些看见真相的小瞬间,我们感知到了自己的存在。 心理学平台KnowYourself创始人钱庄首部随笔集。 写给正在探索内心的你。 关于觉察与爱、成长与自由的心理笔记。 · 大咖推荐 阅读钱庄的文字就像看到了钱庄本人:美美的,舒服的,有一股自我成长的倔强。自我意识的觉察,与他人和世界链接的尝试,不断追寻自由的脚步,相信会让很多人产生共鸣。有时候,那些成长和感动的小瞬间也许就是我们幸福的样子。 ——复旦大学社会学系副教授 沈奕斐 · 钱庄关于爱与自由的心理笔记,以《小瞬间》为名出版,值得祝贺,也值得一个人静下心来阅读。阅读每一篇小文,会带给人思考、智慧和直面内心的勇气。 ——北京大学社会学系教授 佟新

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出版信息

  • 书  名小瞬间
  • 出版社文汇出版社
  • 出品方贝页
  • 出版日期2020-12-01
  • 页  数272页
  • 定  价52.00元
  • 装  帧 平装
  • I S B N9787549633487
  • 豆瓣关注343
  • 京东评价98
  • 当当评分100.0

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本书特色

头部心理学平台KnowYourself创始人钱庄首部随笔集:关于爱与自由的心理笔记,讲述她视角下的自我觉察、亲密关系、女性主义、人生选择。作者将心理学融入个人经验,探讨我们如何在自我成长中看待和处理负面情绪;在亲密关系中爱人爱己;与世界相遇时该如何与他人相处,又如何看待 社会标准,并与之协调;什么是真正的自由,以及如何才能踏上通往内心自由之路。 · 编辑推荐 在看似平淡无奇的生活际遇中,有那么一些瞬间,我们觉察到自我的内核。看见爱的真实。体会到生长的阻碍,又“噗”的一下突破了瓶颈。在一些顿悟的时刻,我们完成了深度的成长,不再被过去的情绪模式裹挟,比起以前,内心更自由了一些。 在这些看见真相的小瞬间,我们感知到了自己的存在。 心理学平台KnowYourself创始人钱庄首部随笔集。 写给正在探索内心的你。 关于觉察与爱、成长与自由的心理笔记。 · 大咖推荐 阅读钱庄的文字就像看到了钱庄本人:美美的,舒服的,有一股自我成长的倔强。自我意识的觉察,与他人和世界链接的尝试,不断追寻自由的脚步,相信会让很多人产生共鸣。有时候,那些成长和感动的小瞬间也许就是我们幸福的样子。 ——复旦大学社会学系副教授 沈奕斐 · 钱庄关于爱与自由的心理笔记,以《小瞬间》为名出版,值得祝贺,也值得一个人静下心来阅读。阅读每一篇小文,会带给人思考、智慧和直面内心的勇气。 ——北京大学社会学系教授 佟新

目录

PART 1 觉察 不光要骗自己说没关系,还要学会和自己说对不起 哪怕是想消灭自身坏的一面,也是一种自毁的欲望 长大后变成蜗牛:关于自我接纳的一则 有时候,我们也会因为“变好”而抑郁 熬夜、暴食、失眠……我们为什么照顾不好自己? 你对生活做出盲目的承诺,是因为对自我的觉察不够 一种新的“存在”可能:没有过去,也没有未来 自我觉察:通往自由之路 你离美好生活,只差一个自我觉察的距离 · PART 2 爱 人为什么需要谈恋爱:“ 5 种类型的爱,只有1 种是好的。” Ta 对我是占有欲还是真的喜欢? 很喜欢一个人但就是得不到,怎么办? 不是所有的关系,首要的目的都是在一起 你是真的爱上了Ta,还是病理性迷恋? 心灵的地狱竟好似乐园 喜欢可以是无理由的,爱都是有理由的 我最喜欢的,是一种“随时可以宾至如归”般的感情 真正的伙伴,会让你感到生活值得期待 “好的亲密关系,是自我被治愈后,自然结出来的果实。” 这世上最有趣的事,大概是和爱人一起虚度白日 爱是因为道德、责任和深深的共情而自愿给自己戴上的枷锁 我希望的爱人,是因为“我之所以为我的特质”而爱我 什么样才算是包含“尊重”的关系? “渣”的本质是什么? 到了一定的年纪,人为什么会扛不住压力结婚? · PART 3 生长 成熟就是停止幻想:“道理我都懂,可还是离不开” 你所渴望的东西,是否已经开始伤害你? 怎么选都怕错:如何做好人生的选择? 是什么让“丧”成为新的时代病? 这个世界为何让我们不快乐:关于人性和去人性 你从哪里来:关于友情和故乡 在直面动荡的时候,人才会意识到没有归属的可怕 尊重与尊严:关于自我的一则 “我很不开心,但张开嘴却只说出没关系” 不漂亮的权利:她为何无法放弃“变美”的努力 如果我们不恐惧,恶意就会失去一切的力量 今天起,我不要再做个“乖巧”的女生 · PART 4 自由 幸福的本质,和“欲望满足”关联很少 你不快乐,可能是向人生索取得太多 深情是一种选择:宁愿深爱无归路 最重要的家庭教育,是让一个人有能力“明辨是非” “人世间,谁不似躲雨的人?”:面对人生的力量 每个人都是命运与选择斗争的产物 很多人复杂过,而只有一小部分能回归单纯 在我的自身中安居 于你的内心,静待一场万物复苏 “生命充满谬误,我把它还给虚无” 因为失无可失,所以不用患得患失 最好的人生状态:什么都没有,但什么都不缺 我们如何过上一种更自由的人生?

钱庄作家介绍

       作者:钱庄 1990年生,北京大学社会学本科,哥伦比亚大学社会工作学院临床精神卫生硕士。
        于2016年创立心理学品牌KnowYourself,以“引领身心健康的生活方式”为使命,目前已于全网聚集超过千万用户,建立起包括新媒体、月食APP(创新型心理自助工具)、城市修行线下空间(心理 工作坊)、互助社群在内的立体业务矩阵。
        · 插画师:爻木木(Yao Mu-mu) 毕业于京都艺术大学(原京都造形艺术大学)艺术研究科。
        现为独立创作人。
        2017年举办个人作品展 ——“爻木木画本展”。
        2019年举办“重组——爻木木个人插画展”。
        已出版个人画集《糖果》。
       

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